เล่นฟิตเนสไม่ผอมสักที จะต้องทำยังไง⁉️

เล่นฟิตเนสไม่ผอมสักที จะต้องทำยังไง⁉️

ผมกำลังคิดหาทางช่วยให้คนหลายๆคนมีหุ่นที่ดีขึ้น! หลายๆคนใช้เวลาไปนานกับการออกกำลังกาย แต่ดูเหมือนว่าจะไม่ค่อยเห็นผลกันเลย ทำไมถึงเป็นเช่นนั้น? อะไรคือความแตกต่างระหว่างคนที่สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จและเห็นความเปลี่ยนแปลงของรุปร่างกับคนพวกนี้ คำตอบก็คือ ความเคยชิน...